■ 陈皮苹果饮（健脾胃冠军）
3瓣老陈皮+1个苹果切块，冷水下锅煮15分钟。喝完胃里暖洋洋，吃外卖也不胀气。
■ 桂圆苹果羹（补气血王者）
去核桂圆15颗+苹果丁，加纯净水炖20分钟。坚持喝嘴唇自然红，素颜出门被夸脸色好。
■ 银耳苹果露（润肤天花板）
泡发银耳撕碎+苹果片，小火慢炖出胶后撒枸杞。秋燥天喝全身皮肤润，面膜钱都省了。
■ 黄芪苹果茶（元气充电站）
5片黄芪+苹果煮10分钟，最后放5颗红枣焖3分钟。加班熬夜后喝两杯，第二天照样精气神十足。
秘诀：苹果必须带皮煮！果胶和花青素都在红皮里，喝完的苹果渣拌酸奶就是通便小甜品。
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